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DOUGLAS DOMINGUES COMEÇAR CEDO AJUDA, MAS NUNCA É TARDE PARA SE BENEFICIAR COM A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOSQuando falamos em saúde e qualidade de vida, um dos pontos mais importantes é a prática regular de exercícios físicos. O ideal é que esse hábito seja Douglas Domingues · 04/08/2026

DOUGLAS DOMINGUES O QUE DEVO SABER SOBRE O WHEY PROTEIN?O whey protein nada mais é do que a proteína extraída do soro do leite. É um tipo de suplemento alimentar muito utilizado por pessoas que desejam aumeDouglas Domingues · 04/08/2026

DOUGLAS DOMINGUES HIDRATAÇÃO INTELIGENTE: O COMBUSTÍVEL INVISÍVEL DO CORPO EM DIAS QUENTESNas últimas semanas, temos enfrentado temperaturas elevadas e uma umidade relativa do ar cada vez mais baixa. Esse cenário traz não apenas desconfortoDouglas Domingues · 04/08/2026

RECEITAS Receitas para o mês de AgostoNo Hemisfério Sul (onde fica o Brasil), agosto marca a fase final do inverno. Em boa parte do país, o mês é conhecido pelo clima seco, ventos mais forNetto Dorico · 31/07/2026

NOVELAS Resumo da semana 3 a 8 de AgostoCoração Aceleradosegunda-feiraCinara revela a Ronei que foi Zilá quem provocou a morte de Jean Carlos. Alaor e Zuzu se casam. Ronei questiona Zilá sobNetto Dorico · 03/08/2026

HORÓSCOPO Horóscopo da semana 2 a 8 de AgostoÁriesQuestões financeiras e profissionais ganham destaque ao longo da semana. O momento favorece uma análise mais cuidadosa dos recursos, dos investimNetto Dorico · 03/08/2026

POLÍCIA Polícia Civil prende homem acusado de tráfico em IgaraçuDrogas estavam escondidas no telhado da residência no bairro da CecapNetto Dorico · 29/07/2026

CVT de Barra Bonita e SENAI abrem inscrições para cursos gratuitos de Inteligência Artificial e Pacote Office

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ATIVIDADES ESPORTIVAS AJUDAM A MANTER JOVENS LONGE DAS RUAS E DAS DROGAS, PROMOVENDO SAÚDE E DISCIPLINA

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